Príspevky Tagged "vnútorný"

Vnútorné aspekty Kun Tao Silat de Thouars

Utorok 1 december 2009

Mnoho ľudí, ktorí majú len svedkami rýchlosť, pohyblivosť, silu a dravosť zjavnou "Uncle Bill" de Thouars To bojových akcií si neuvedomujú, aký veľký súčasťou sú vnútorné umenie (NEI Jia v čínštine) hrajú v jeho pozadí, jeho vývoj schopnosť bojovanie a jeho pokračujúcej praxi. Ako štyridsaťročnej lekára bojových umení, a tridsať v interných a zmiešaný (interne aj externe) umenie, uvedomil som si v Willem de Thouars vnútorné umelec najvyššieho kalibru. Chcel by som aby ho v tejto súvislosti v tomto krátkom osvetlenia.

Ak chcete začať s Willom študoval z mnohých čínskych majstrov vnútorných umení: Pa Kua od brady Buk v Indonézii, Hsing tj od William Chen, tiež v Jave, Tai Chi z Tun Fu-Ling v Spojených štátoch, medzi mnoho iní. Kým nie "klasický" zástanca týchto umení, možno ľahko preukázať, strýko ostré zákruty a točiace sa palmové ťahy Pa Kua, lineárne výbušné celotelové pečiatky z Hsing tj, silné zakorenenie a perie mäkké neutralizations o Tai Chi. Bol som cvičiť Tai Chi od roku 1970, a dá sa povedať bez výhrady, ktoré som sa dozvedel viac o Tai Chi aplikácie bojových z Willem ako z akéhokoľvek iného učiteľa som sa stretol.

V skutočnosti, ak sa pozrieme takmer všetky "typický" Kun Tao Silat de Thouars bojovať odpoveď z hľadiska princípov Tai chi (alebo tí z troch vnútorných školách kung-fu), zistíme, že Willem v akcii, je ideálny príkladom z týchto zásad;

1. Zakorenenie: kľúčový princíp Tai Chi (a inde nezaradené Jia všeobecne) je použitie fyzického / energetická spojenie k zemi, k výrobe elektrickej energie, stabilitu a prírodné energie. Mnohé z týchto zdanlivo "magické" projekciou, v ktorom Willem de Thouars šľahne zápästie alebo mierne krúti predlaktia a súper alebo partner ide lietanie, nemôže byť kopírovaný jednoduchým kopírovaním strýka telo mechaniku. Je to neviditeľná využitie krajiny vzťahu, koreňa, ktorý dáva týchto manévroch ich moc. "Kúzlo" je výsledkom mnohých rokov tréningu do vnútorných umení a pokračujúca prax v Nei Kung ods vnútorný vývoj) aspekt týchto umenia.

2. Relaxácia: Kľúčovým prvkom v Tai Chi je uvoľnenie všetkých nepotrebných svalov (ako biceps pri dierovaní von), uvoľňovanie napätia z tela, a vyprázdnenie mysle do uvoľneného ešte super stave vedomí. Willem de Thouars absolútne príkladom týchto procesov: ruky visieť voľne, kým sú zamestnaní, jeho akcie majú "hádzanie-off" ťahové kvality, skôr než "držať-on" často videný vo vonkajších umenia a jeho duševný stav (alebo štátov) pre boj prázdne myšlienky, ale plné vedomie.

3. Použitie Dan Tien a Ming Muži: Dan Tien (v podbrušku) a Ming Men v bedrovej oblasti chrbta) sú dve energie strediska použité značne v Tai Chi a ďalšie vnútorné umenie pre energetiku pestovanie a uvoľnenie. Skôr než s dôrazom na akciu končatín, vnútorné umenie zamerať na energie, aby kondenzačné a explodujúcej z týchto dvoch centrum-body, produkovať celé telo, silu a integráciu nemožné dosiahnuť tým, uncentered fyzické akcie. Stráviť niekoľko hodín pod vedením strýka Billa, a budete počuť, ako sa vzťahujú k týmto dvoma bodmi (s rôznymi terminológie!) Opakovane. On bude často demonštrovať radikálne zvýšenie výkonu a penetrácia, povedzme, palmového alebo stlačením tela-punč, keď jeden z externého prepínača-Styles veľké, pas otáčania pohyb k väčšej kondenzované moment vychádzajúci z dolnej časti chrbta. To je vnútorná kung-fu v akcii!

4. Energie a zámeru:. Čínske Vnútorné umenia venujú obrovské množstvo úsilia a praxe k rozvoju vnútorného trhu s energiou (CHI), a sústredený, úmyselného povedomia, alebo zámer (a cielené a vedomé uvedomenie, alebo zámer (IE) V telesnej činnosti používa v boji vznikajú ako výsledok týchto dvoch síl v tj riadi čchi, ktorá sa pohybuje na telo), skôr než "obyčajné" použitie svalovej sily, alebo Li. Každý, kto videl, alebo viac odhaľujúce, cítil Willem de Thouars v akcii môžu potvrdiť, že energia vyrobená v tomto relatívne malom človeku je neuveriteľne obrovský a ohromujúci, ako je intenzita jeho úmysle zvíťaziť. Jedného dňa, potom, čo pracoval s Billom strýko vážne tri alebo štyri roky, zrazu som si uvedomil, že keď som vzal stovky pádom z jeho techník, a bol hit alebo takmer hit (vždy s dokonalou kontrolou) tisíckami ranami, nikdy som cítil, že jeho telo, iba energie, ktorá sa zbavil a jednu finálnu príbeh Willema je. energie majstrovstvá: v roku 1994, na prvom seminári dal na ostrove vinice Marthy ods pobreží Massachusetts), strýko sa Matt Cohen a ja do zadnej miestnosti, zatiaľ čo zvyšok skupiny bol cvičiť, a povedal: " cíti. "Pomaly prešiel ruka v ruke kopiju-formácie vzduchom, asi 4 alebo 5 cm v prednej časti hrudi. som cítil niečo ako teplý vánok, alebo vzduchom rúti z réžia vzduchu ventilátorom na lietadlo, takže čiaru cez moje telo, zatiaľ čo jeho prsty ukazujúce, kde (ale nie dotýkať). diviť, som ukázal na Matta, a strýko opakoval ten istý pohyb. Matt tiež cítil energiu tak jasne, ako keby bola fúkané z hadice . V tej chvíli som si uvedomil, keď to človek nemá vnútornú silu, nikto nemá!

5. Chi Kung: Chi Kung je široký pojem zahŕňajúci mnoho stoviek rôznorodými systémy energetickej pestovania. Každý z interných štýlov Kung Fu má svoje vlastné metódy chi kung, ktoré sú kľúčovým umenie mocenské rozvoja, zlepšenie zdravotnej a duchovné aspekty. Shaolin a ďalšie "zahraničné" umenie tiež chi kung postupov, a to preto, že z týchto skutočností vyplýva, že "zahraničné" umenie stať sa "vnútorné" na ich vyšších úrovniach. Každý Kun Tao, Kung Fu, Karate a lekár je oboznámený aspoň s koňmi postoji vzdelávanie, ktoré je nielen urobiť pre rozvoj silné nohy a boky, ale je jednoduché chi kung praxe, ktorá sa vyvíja vnútornú silu, najmä keď vykonané správne dýchanie a zámer mysle (a vytrvalosť). Willem de Thouars praktizuje chi kung mnohých typov od jeho útleho detstva hodín. Vstáva ráno väčšinu medzi tri a štyri am praktizovať svoju vlastnú značku chi kung, zatiaľ čo my ostatní sme lolling v ríši snov. Mal som obrovské šťastie podeliť o súkromných strýka chi kung zasadnutí, v zasnežených lesoch Vermont a lacných Motel izby, v opustených parkoviskách a majestátne Borové lesy, a to boli niektoré z najviac poučné praxe sedenie si možno predstaviť. Nemyslím si, že je prehnané povedať, že vnútorná čchi kung praxe strýko robí, je "tajomstvo" jeho pokračujúcej vitality, sily a bohaté energie, pre bojové umenia a života.

Tam je oveľa viac, ale naozaj nie je nutné, aby "dokázal" Willem de Thouars To postavu ako vnútorného umelca. Ten dokazuje, taoista ideály jednoduchosť, prirodzenosť a spontánnosť. Ten sa môže prejaviť veľké množstvo rôznych energií (jings), a zmeniť jednoducho medzi nimi. On často dosiahne taoista / Tai Chi stav Wu Wei, alebo "nie-robiť", v ktorom úspech je jednoduché a bez myšlienky či ego. A trvá na hravosť, pokoru, zvedavosť, a unselfconsciousness dieťaťa. Pýta sa trochu pre seba, ale dáva hojne pre všetkých. Ja len zdieľať tieto myšlienky s ostatnými, takže vám neunikne ani zle Tento poklad, ktorý chodí medzi nami. Vonkajšie i vnútorné hráči často nevidí vnútorné základe vonkajších schopností Willem je. Pozrite sa trochu hlbšie.

Prajem vám silu a pokoj,

Don Miller.

Bookmark and Share

Kun Tao Silat de Thouars

Utorok 1 december 2009

Kun Tao Silat de Thouars sa skladá z oboch čínskych Kun Tao a lndonesian Pencak Silat.

KunTao, rôzne hláskoval "kuntao" alebo "kuntaw" je najlepšie opísaný ako "stará" kung-fu. To je to, že archaická forma čínskych bojových umení, ktorý z veľkej časti zostali bezo zmeny s odstupom času, cvičil v rámci jednotlivých čínskych etnických enkláv Indonézia, Malajzia a Filipíny. Základné korene Kun Tao sa nachádza v čínskych bojových umení lnternal Hsing le, Tai Chi, a Pa Kua.

Pencak Silat, tiež hláskoval "Pentjak Silat", sú štýly pôvodných bojových umení v lndonesian súostrovia. Existujú doslova stovky miestnych štýlov tejto vysoko jednotlivých regiónoch umenia.

Nižšie sú uvedené niektoré zo štýlov, ktoré zahŕňajú štúdium Willem de Thouars a vplyvy na Thouars Kun Tao / Silat de. A potom, čo rozsiahly zoznam formulárov a ich histórie, ktoré sú vyučované na jeho exponentmi.

Kendang Silat
Kombinácia Cimande sera a Cikalong. Tri formy dokončiť celý systém:

  • Djuru Satu
  • Djuru Dua
  • Langka Tiga

Kuntao Základné formy
Tieto tri formy sa dá dobre pochopiť základné pre učenca Kuntao. Existujú dva systémy, ktoré južnej stres silné postoje.

  • Poong | Fukien Kuntao
  • Pai Tsing | šantung Kuntao
  • Ling Sing Toi | Dragon Tail formulár

Kuntao formy zvieraťa
V živočíšnej formy TEN predstavujú široký prehľad o Shaolin báze živočíšnych foriem. S predložením formulára, to je viac dôležité vyjadriť zvieraťa "postoj", než má peform pohyby správne.

  • Pai Yun | Tiger zostupne hory
  • Tong Long Tai | Severná Mantis
  • Walang Garong | Malé Mantis
  • Fan Tze | Eagle Claw
  • Pok Sai | Dragon
  • Langka Monjet | Monkey nôh formulár
  • Fuchien Quyen - Od Sigung Tan Tong Liang. Kombinácia tiger, bociana a draka.
  • Fu JOW Quyen | Tiger
  • Ooler Quyen | Had
  • Ha Ka Quyen | Kombinovaná forma zviera Ha Ka obce

Vnútorné Formuláre
Kombinácia týchto troch interných systémoch - Pa Kua a Hsing I a Tai Chi.

  • Po tj Shing som
  • Tj. Shing Po II
  • Covej Ungon | Sústruženie vietor
  • Chan
  • Zelený drak Ba Gua

Cimande Djurus
V 12 djurus z Cimande predstavujú celé spektrum pohybu hornej časti tela v tomto systéme Silat. V djurus môže zdať krátky, ale skutočne pochopiť pohyby môže trvať celý život.

  • 21 Djurus
  • 12 Langkas
Bookmark and Share

Filozofia vnútorným školy Boxing

Utorok 1 december 2009

(T'ai Tsu GIE Quan)

Päť hlavný chrám boxerské školy v Číne, ktorá sa nachádza sa na okolie panoramatickou prezeranie krásnych horských svahov v pokojnom prostredí, zelených lesov a riverstreams a hemží rýb v čistej studenej vode. Jeden z najznámejších chrámu školy boxu v južnej Číne bol postavený na vrchole LUN hôr Kun.

Nachádza sa v piatich provinciách, sú kláštory najlepšie známy pre svoje bojové zásluhy o svete spontánne vzdelávania prostredníctvom pevného praxi, ktoré sa nachádzajú v Shao Lin z Honan školách a šantung a Fuekchin a Hokkien a Kwantung. Táto bojové umenia centra sa vyrábala súbežne viac ako 3600 štýlov boxu, usporiadané do severnej a južnej vetiev Wu Shu, vojenské umenie vojny.

Severnej Shao Lin štýly sú veľmi vyznačujú praktiky umenia pre ich ďaleko siahať mocnými kopy a ručne techniky dodávané s ťažkými ranami. Severnej Shao Lin využíva vysoké skoky, uzavretá z pozície z veľmi nízke a široké postoje koňmi a sa valí na pokrytie vzdialenosti. V porovnaní, praktici južných štýlov spoliehať sa viac na ich veľmi nízkej jazda Stance pozícií proti súperovi rýchlejšie sa svojimi krajne dlhší skoky a rýchle krátke kopy a využitie krátku vzdialenosť blokovanie techniky.

Veľká väčšina bojových umení cvičili v žiadnej zo škôl Shao Lin boxu je možné vystopovať ich korene do kláštora Honan, že sa raz ubytoval 1500 filozofických a vojak mníchov, ktorí boli vyškolení v správaní bojovanie. Títo mnísi boli špičkoví odborníci v ozbrojený alebo neozbrojený dobytie bitky a bol tiež známy pre svoje liečivé umenie. Navyše boli tiež učil 8 vnútornej cvičenie Tai Chi Chuan alebo Grand Ultimate päsťou. Toto umenie pôvodne začal s prvými z 8 základných cvikov pred tým, než sa neskôr do niekoľkých vetiev Tai chi so 108 pohyby a kratšie súpravy.

Veľa z čínskych manévroch na nohy a ruky grabbling techniky boli vyvinuté v priebehu dlhého dlhšiu dobu 1500 rokov v Honan kláštora. Umenie FUT Ga Shao Lin začína ako externý umenie boja a neskôr drží tajomstvo troch vnútorných umenie Tai Chi, Pa qua a Hsing Tj. Považované za kláštore vnútorných umení, FUT Ga Shao Lin ovplyvnil všetky hlavné chrámovej školy boxu s ich vnútornými umenia. Ohromne si všimol ich agility v rýchlosti a akrobacie, mnoho dobre vyškolených Shao Lin boxerov sa okuliarnatý tisíce divákov po celom svete s ich definovanými bojových zručností, boje a ich umenie hojenie.

Po takmer troch desaťročiach intenzívneho štúdia za kláštorné múrom Honan v FUT Ga, sedel pokojne, dobre-informovaný človek v meditácii na brehu rieky. Rieka bola spútaný s zmrznutý ľad a sotva pokračovať vo svojej ceste, zvažujúca sa do jazera na vrchole hory.

Starší muž bol Li Tsu filozof a ako učenec bol tiež plne vyškolení v bojových zručností najvyššej derivácie. Cez jeho vnútorným zrakom našiel svoje osvietenie tým, že pozoruje sneh padá na konáre stromov v lese, keď sneh sa stal na veľké, aby pobočky držať od zamrznutej zimou, ale rozbila ako malé vetvičky stromov. Padajúce vetvy znelo ako hrom ťažkopádny biť na povrchu Zeme.

V prezerať si jeho zameranie počas meditácie tiež svedkom veľkého stánku bambus, tieto silné, duté strieľa zrástla ako silné trávy. Vychádza ako vetvy stromu-podstúpil rovnaké napätie z matky prírody ohýbanie pôsobiace sily s nespútanej dávať bez praskania.

Ak Tzu žil počas nádherného obdobia, v ktorom boli bojové umenia formovaná do chybných starovekých spoločnostiach. Mních vytvorené dva interné - externý box štýly, odolné k povahe bambusových stoniek. Po Qua Zen a Po Hsing Ie sa vzájomne dopĺňajú s obnovením obehový systém pre zvýšenie zdravie.

Ak Tzu hľadanie pravdy bola založená na teologickej zmysle taoizmu, v ktorom on starostlivo dodržiavané zásady Chuang Tzu, ktorý spoločne s Lao Tzu tvoril náboženské hnutie pôsobiť vplyv na presvedčenie Konfucia ku koncu dynastie Han (AD). Po Qua Zen je umenie bojovanie pasívneho odporu v sebaobrane, vytvorený Li Tzu na myšlienke na pomoc v praxi jin kaderníci o boji o útok súpera a zároveň dávať na rovnakú dobu.

Po štýl sa vyznačuje svojou jednoduchosťou, s vlastnou jedinečnosť ako bojové umenie pre sebaobranu. To má veľký repertoár nástrojov v jemnej metódy boxe, ktorý kombinuje princípy Tai chi, Hsing Ie a PA qua spolu vzájomne dopĺňajú v harmónii. Takmer všetky ostatné vnútorných bojových umení, na základe ich podstatu na "jang" princíp, v ktorom je sebaobrana podtrhuje podľahol súperov útok a potom čeliť súperovu centrum rovnováhy silou.

Sebaobrana pre vlastné prežitie vyžaduje silu a skvelú načasovanie pomocou otáčanie a premiestňovanie polárnej osi. V pohybe, vnútorný systém reaguje čeliť súperovmu útoku s kontinuálnym protiútoku. V dôsledku toho protiútok vnútorného odborníka boxu je nevyhnutné. To robí vnútorné poškodenie takmer bez námahy použitím množstva energie na súpera, čo spôsobuje škodu prerazenie na obehový systém a meridiánov.

Po Hsing Tj je filozoficky štruktúrovaný ako skala, jej zásady, na základe projekciou mysle. Päť prvkov, ktorý zostúpil s "Yin / Yang" princíp rovnováhy inštinkty prírody ako deň a noc sú vyvážené. Oni sú v skutočnosti dva protiklady zjednotenie pozitívne a negatívne. Po systém používa poddajný a napádať platnosť v rovnakom čase. Rovnako ako bambus, to dá vynútiť bez praskania.

Chuang-tzu, učenec taoizmu napísal kedysi, že pružný pozícia predstavuje nasledujúce pasívne úspechy: (skopírované z "Veľkej LUMINANT", ako prekladal Evan Viac 1933).

SPIRIT AKCIA

"Poddajný vôle má resposeful pokoj, mäkký ako fytopatogenních perím, pokoj, zmenšujúca sa od akcie, vzhľad to prejaviť v prírodnom spôsobe, akým prvky vesmíru sú podielové listy v spolužití s ​​meniacou sa nálady prírody. Inými slovami, princíp Tao je životná sila existencie vo vesmíre a pracovať v "Yin" a "jang" to sú dve váhy, pozitívne a negatívne, mužský a ženský. "

Lao C ', zakladateľ taoizmu, opísal Tao vo viac správnej a montáž spôsobom:

"Spôsobom, ktorý môže byť vyjadrená slovami, nie je večné cesta, meno, ktoré môžu byť spravené, nie je večné meno. Koncipovaný ako bezmenný je príčinou nebom a zemou. Koncipovaný ako má meno, že je matkou všetkých vecí. Len večne bez vášne zamyslieť jeho duchovnú podstatu. Ten, ktorý je zanesený želanie vidieť viac než jeho vonkajšej forme. Tieto dve veci, duchovný (jin) a materiál (jang), aj keď im hovoríme rôzne mená sú jedno a to isté vo svojom pôvode. Táto rovnakosť je záhada záhad. Je to brána všetko, čo je jemné a nádherné. "

Ako tok rieky, ľudský duch je aktívny silou duše Yang alebo pozitívny zhmotnením túžby človeka, ktoré podporujú produktivitu bez pochopenia negatívnych pocitov, ako je hnev, nenávisť a chamtivosť. Podvedomie alebo duša vstúpi do mozgu impulz k stavbe ľudskej myšlienky. Človek bol vždy dominuje vplyv podvedomia, čo poznáme ako neznáme pocity povedomia a za kresťanov k neschopnosti urobiť. Pokojne bez úzkosti, jeden akty na vhodný čas, jeden sa pohybuje a točí sa v rade miest. Človek nemusí pohybovať dopredu, ale reaguje na montáž vplyvom.

Základom taoizmu je vystrel Lao Tzu,

"Zaviesť nič ohľadom na seba, nechať veci byť čo oni sú, pohybovať sa ako voda, zvyšok ako zrkadlo, reagovať ako ozvena, rýchlo ubiehajú ako neexistujúce, a musí byť prestať fajčiť čistoty. Tí, ktorí získajú, stratiť. Nikdy nesmie predchádzať ostatné, vždy sa nimi riadiť. "

Napodobňujú prirodzené, dobre vyškolený odborník systému Po má obratné myseľ a automaticky reaguje na aktuálnu situáciu v len zlomok sekundy.

Bookmark and Share

Čínsky Kun Tao

Utorok 1 december 2009

Čínsky Kun Tao bol zavedený do Indonézie, keď prúdy južných kmeňov východnej Ázie sa sťahoval po celej indonézske súostrovie 4.000 rokmi. Mnoho ľudí z Kambodže, Vietnamu, Indie, Číny a Thajska sa usadili v tejto dobe predovšetkým v Sumatra, Celebes ods Sulawesi) a Java. Mnohí z nich priniesla nielen svoju kultúru s nimi, ale aj ich záležitosti bojuje o self-obrany.

Čínski migranti prešiel Kantone a Hongkongu sa usadiť na Sumatre v oblasti Palembang a v Jave. Ako prúdy z nich prišiel usadiť sa v súostroví, väčšina z nich prišla z južnej Číny a boli z regiónu Hokkien.

Čínsky Kun Tao ako bojové umenie sa skladá zo severnej a južnej štýly. Kun Tao bol tiež považovaný za jeden z najstarších podmienok pre čínske pästných umenie, obsiahnutých v tajomstve v rodinných štýlov. Obchodníci najmä študoval staré boxerské umenie Shaolin ako bezpečný strážiaci systém na ochranu svojich podnikov pred útokmi z rodnej Indonézanov.

V strednej 1800 čínskej Kun Tao stál si všimol jeho impozantné bojové umenie sebaobrany. V Palembang na prelome storočí asi 7 Kun Tao skupiny sa usadil v okolí mesta Palembang. Číňania boli nútení začať vytvárať svoje vlastné tajné spoločnosti. Niektoré z boxerov Shaolin opustila Čínu, aby rozšírila svoju budúcnosť v horizonte tým, prisťahovať sa do súostrovia. V skoro 1900 oni sa usadili v Západná Jáva, Stredná Jáva a Maccasar.

Čínske umenie Kun Tao som študoval, ako to bolo pokyn ku mne veľmi silné Shaolin praktiky boli väčšinou Southern, a niektoré severné Shaolin boxu umenia. Pôvod a jej korene siahajú až do zakorenenia FUT GA, že agilný a rýchle presuny Tung Lung T'ai a biele mraky Baqua. Zelený drak Paqua tiež ovplyvnila vzpriamenej pozíciu v systéme.

Kun Tao ako všeobecný termín pre čínske bojové umenie, ako najstarší termín používaný pred Wu Su, alebo kung-fu, alebo gungfu sa nikdy nezmienil - bol tiež chápaný mnohých čínskych obchodníkov za obdobie Kuen Tao, Kuen DAO a Koon touw. Chuan fa a Chuan nie. Väčšina systémov Kun Tao praktizuje v Indonézii sú severnej a južnej Šan Tung Hokien.

Severnej štýly používa dlho rozšírenej techniky s vysokými kopy, mnoho z terénny výskum značne ovplyvnená Tan Tui systému Shaolin. Niekedy severnej štýly sa označujú ako vysoko v horách Číny. V Južnej systémy na druhej strane sú si všimol ich rýchle, jednoduché a krátke vzdialenosti techník. Oba systémy sú impozantné, elegantný a výkonný bojové umenia.

Kun Tao techniky môžu tiež nájsť svoje vplyvy v Pencak Silat Indonézia, a naopak Pencak Silat môže byť tiež ovplyvnená čínskou Kun Tao počas boja medzi Silat exponentom a Kun Tao lekára. Nikto presne nevie. Ako praktík Kun Tao systémov a indonézskej Pencak Silat umenie, vážim bojových postupov každého systému s mnohých ohľadoch. K dispozícii je vždy toľko, aby sa dozvedeli o bojové umenia.

Aj t je potrebné poznamenať, že existuje 3600 štýly čínskeho chrámového boxu sa praktizuje na svete, pretože záujem o bojové umenia sa vyvíja, a tam sú niektoré viac než 400 bojových umení Indonézia.

Selamat,

Strýko Willem de Thouars

Bookmark and Share